Yoga for Ro, kontakt og balance

Forbind krop og sind

På dette hold laver vi klassiske yogaøvelser, men vi vil også arbejde med øvelser fra kundaliniyoga, der er en aktiv yogaform, hvor vi arbejder med energiarbejde.

�Gennem øvelser, dybe stræk og bevidst vejrtrækning skabes en stærkere forbindelse mellem krop og sind. Denne time er skabt til at bringe ro og balance ind i din hverdag, mens du styrker og smidiggør kroppen i dit eget tempo

�Få energi og indre ro

Hvad kan du forvente?

Bevægelse, stræk, åndedræt og meditation.

Åndedrætsteknikker, der renser og fornyer og giver kroppen et energiboost!

Meditation og mantraer

Vi slutter med en afspænding, så du går herfra med fornyet ro og energi.

Gennem seancen er der fokus åndedrættet og på at skabe balance mellem dit yin og dit yang (de feminie og maskuline sider vi alle har).
Oplev hvad denne yogaform kan gøre for dig.

Start 21.august
8 gange
Pris 840 kr